Er du kørt fast i dit liv?
- Det værste man kan miste er livsgnisten,
- håbet og troen på sig selv og ens muligheder i livet!
I løbet af vores liv oplever vi uundgåeligt medgang og modgang. Det hører med til livets grundvilkår. Dette kan vi ikke ændre på, men vi kan ændre på vores tilgang til modgangen. Hvis vi betragter os som ofre for tilværelsens luner, så hindrer det os i at påvirke den måde vi takler modgangen på, og det hindrer os dermed i at realisere vores livs potentialer.
Modgang og kriser indebærer både en mulighed for at blive mere og mere ked af det og kan til sidst blive til bitterhed, depression, dårligt selvværd og en følelse af at sidde fast i livet. Denne onde cirkel kan låse sig fast til et mønster, som det kan være svært at bryde ved egen hjælp
- Modgang og kriser indebærer også en unik mulighed for at udvikle sig,
- og dermed få flere livskompetancer til at skabe det liv, du ønsker dig i stedet for at lade livet styre dig.
Det kan være du føler, du sidder fast i dit liv, føler dig utilfreds, har besvær med dine relationer og dit parforhold, har mistet livsgnisten, og føler at problemerne spærrer for livskvaliteten.
Du kan så spørge dig selv, om det er det her liv, du ønsker dig – om du er det rigtige sted i dit liv – om du føler dig glad og tilfreds? Hvis svaret er nej, er det nu, du kan standse op og gøre noget ved det. Men den onde cirkel kan være svær at bryde på egen hånd, da de problemer, der fik dig på det forkerte ”livsspor” ofte er opstået, fordi modgang tit rammer ned i gamle problematikker, som så forårsager, at det bliver sværere at håndtere modgangen, sådan at den bliver til fastlåste problematikker, permanent utilfredshed med livet, bitterhed og til sidst måske depression.
Du kan så ende med at få sværere og sværere ved at mærke, hvad du egentlig gerne vil med dit liv, du bliver måske for god til at lade stå til, du klarer bare dagligdagen, ”får den overstået”, og din utilfredshed vokser og vokser.
- Psykoterapi eller parterapi kan give dig hjælp til at løse problemerne
- og støtte til at realisere dine potentialer!
Individuel terapi kan give dig mulighed for at få støtte i processen, omkring at finde ind til, hvad der hindrer dig i at udfolde dine styrker og livspotentialer, så du kan bearbejde de problematikker der skaber den negative cirkel, og støtte til at handle udfra det, der dybest set skal til for at give dig en følelse af et meningsfuldt liv, til en positiv indvinding af nyt land, nye kontaktkompetancer, nye muligheder for at realisere dit livs potentiale, og dermed et bedre liv.
Parterapi kan give hjælp til at bygge bro til hinanden og genskabe nærvær og nærhed