Partner vil ikke i parterapi: Hvad gør du?

Hvem er Gerda Beck?

Jeg har over 25 års erfaring og har i den tid været beskæftiget med Individuel- og Parterapi, Supervision, Psykoterapeut Uddannelse og Efteruddannelse af Psykoterapeuter.

Jeg er dybt optaget af at støtte par i at bygge bro til hinanden gennem parterapi, og i det hele taget at hjælpe mennesker i svære relationer til at løse konflikter og finde hinanden igen. f.eks. ved brud med voksne børn.

Endvidere støtter jeg dig i at bearbejde alle de problematikker, du måtte have, som gør det svært at være dig igennem individuel terapi.

Gratis forsamtale

Er du nysgerrig på parterapi? Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale, hvor du kan høre mere om forløbet og stille spørgsmål.

Over 25 års erfaring

Du er i trygge hænder. Med over 25 års erfaring som parterapeut har jeg hjulpet mange par videre – uanset udfordringernes størrelse.

Du har måske længe tænkt, at I har brug for hjælp. I har forsøgt at løse det selv, men I ender det samme sted igen og igen. Så foreslår du parterapi – og din partner siger nej.

Det er en af de mest almindelige situationer, jeg hører om, når folk kontakter mig. Det er forståeligt, at det kan føles både frustrerende og ensomt. Men et nej er ikke nødvendigvis et endeligt nej.

Hvorfor siger nogle nej til parterapi?

Der kan være mange grunde til, at en partner er tøvende. Nogle af de mest almindelige er:

Frygten for at blive gjort til syndebuk og sidde to mod én
Tanken om, at parterapi er sidste skridt før et brud
Skam over, at I ikke selv kan løse jeres problemer
En tidligere dårlig oplevelse med terapi
Uvanthed med at tale om følelser og nervøsitet for, hvad der kommer frem
Bekymring for prisen eller tiden

Ofte handler et nej mere om frygt end om manglende vilje til at arbejde på forholdet. Det er ikke usædvanligt, at den, der har sværest ved at tale om følelser, også er den, der er mest tøvende over for terapi.

Sådan kan du invitere – uden pres

Måden, du foreslår parterapi på, betyder meget. Hvis forslaget kommer midt i et skænderi eller lyder som en anklage – “Du bliver nødt til at få hjælp” – går din partner næsten helt sikkert i forsvar.

Prøv i stedet at tale ud fra dit eget savn: “Jeg holder af dig, og jeg savner, at vi har det godt sammen. Jeg vil gerne have, at vi får hjælp til det.” Det inviterer til et fælles projekt frem for en dom.

Det kan også hjælpe at gøre det konkret og overskueligt. Mange bliver mere trygge, når de ved, at terapeuten ikke skal afgøre, hvem der har ret, men lytte til jer begge to. Og at man ikke forpligter sig til et langt forløb ved at komme én gang.

Giv din partner tid. Nogle har brug for at tænke over det, før de kan sige ja.

Start med en forsamtale

Hos mig kan I starte med en gratis og uforpligtende forsamtale, hvor I kan høre, hvordan jeg arbejder, og mærke, om det føles rigtigt. For mange er det lettere at sige ja til en samtale end til “parterapi”. Og ofte bliver den mest tøvende part mere tryg, når han eller hun har mødt mig og oplevet, at der er plads til begge.

Hvis svaret stadig er nej

Hvis din partner stadig ikke vil, kan du overveje at starte med individuel terapi. Det løser ikke problemerne i forholdet alene, men det kan give dig en større forståelse af det mønster, I er fanget i, og af din egen rolle i det.

Et parforhold er et samspil. Når den ene begynder at reagere anderledes, ændrer det ofte noget i samspillet – og nogle gange bliver det netop det, der gør partneren nysgerrig på at være med.

Undgå ultimatummer, hvis du kan. At true med at gå, hvis din partner ikke vil i terapi, skaber sjældent den tryghed, der skal til for at åbne sig. Men det er også vigtigt at tage dit eget behov alvorligt, hvis du længe har følt dig alene med ønsket om forandring.

Book en samtale hos Gerda Beck

Er du nysgerrig på, hvordan parterapi eller individuel terapi kan hjælpe dig og jer? Ring eller skriv, så aftaler vi en gratis og uforpligtende forsamtale på 30 minutter – telefonisk eller i klinikken. Du er også velkommen til at kontakte mig alene første gang. Eller I kan starte med at booke en hel session.

Holbergsgade 26, 1. tv. 1057 København K · 51 51 12 60 · gb@gerdabeck.dk

Udtalelser fra klienter

Vi kom, fordi vi sad fast i gentagne skænderier, der var ved at slide os op. Det gik mere og mere udover nærvær og nærhed. Vi følte os begge set og hørt og mødt, fordi hun lyttede og levede sig ind i, hvad der var svært for os hver især i forhold til hinanden, og hun. Hun støttede os i at bryde mønsteret, og mere og mere oplevede vi at kunne bygge bro til hinanden i stedet for at skændes.....

....Så dette er blot en tilkendegivelse af at du har været en væsentlig del af vores 2011 og det skal du have EN KÆMPE TAK FOR !! Vi er godt klar over det er “os selv” der har lavet arbejdet, men vi har tit snakket om at det “nok ikke var gået uden Gerda” ….. ;-). det bedste nytår med 1000 tak for din unikke hjælp. Måske står vi igen en dag og ringer på inde hos dig – det er ikke ønsketænkning men hvis det bliver relevant er vi ikke i tvivl om hvor vi skal henvende os......

Vi kom på grund af utroskab. Det var så sårbart, og vi var virkelig i krise. Vi kunne hverken finde ud af at gå fra hinanden eller blive sammen, men besluttede os til at give det et forsøg med parterapi. Og den beslutning har virkelig været god for os. Gerda var meget indlevende og anerkendende overfor os begge to. Vi fik helet sårene. Set på, hvad der var gået galt i vores samspil. Faktisk fik vi et nyt og bedre forhold ud af det. Så vi kan varmt anbefale Gerda.

Gerda Beck

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Du kan altid ringe eller skrive til mig for at afklare, om terapi er noget for dig, eller for tidsbestilling.

Du kan også kontakte mig for en gratis forsamtale, hvor jeg fortæller om, hvordan jeg arbejder og lytter til jeres udfordringer, så I kan mærke efter, om I efterfølgende har lyst til at bestille en tid til parterapi.

Min praksis ligger i: Holbergsgade 26, 1. Tv. 1057 Kbh. K.

Du kan også udfylde kontaktformularen.