Kedsomhed i parforholdet og afstand til hinanden

Hvem er Gerda Beck?

Jeg har over 25 års erfaring og har i den tid været beskæftiget med Individuel- og Parterapi, Supervision, Psykoterapeut Uddannelse og Efteruddannelse af Psykoterapeuter.

Jeg er dybt optaget af at støtte par i at bygge bro til hinanden gennem parterapi, og i det hele taget at hjælpe mennesker i svære relationer til at løse konflikter og finde hinanden igen. f.eks. ved brud med voksne børn.

Endvidere støtter jeg dig i at bearbejde alle de problematikker, du måtte have, som gør det svært at være dig igennem individuel terapi.

Gratis forsamtale

Er du nysgerrig på parterapi? Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale, hvor du kan høre mere om forløbet og stille spørgsmål.

Over 25 års erfaring

Du er i trygge hænder. Med over 25 års erfaring som parterapeut har jeg hjulpet mange par videre – uanset udfordringernes størrelse.

Hverdagen kører. Der er ingen store skænderier og ingen dramatiske kriser. I får tingene til at hænge sammen. Men når børnene er lagt i seng, sidder I med hver jeres skærm i hver sin ende af sofaen. Samtalerne handler om det praktiske, og det er længe siden, I sidst har grinet sammen eller haft lyst til hinanden.

Mange par, der oplever kedsomhed, har svært ved at sætte ord på, hvad der er galt. For på overfladen er der jo ikke noget galt. Netop derfor er det et af de mest oversete problemer i et parforhold.

Ro eller afstand?

Det er vigtigt at skelne. Alle langvarige forhold har perioder med ro og rutine, og det er ikke et problem i sig selv. Tryg ro er noget, man kan hvile i sammen. Kedsomhed, der er blevet til afstand, føles anderledes: Man er sammen, men alligevel alene. Der er ikke noget, der rører sig mellem jer.

Hvis du genkender det sidste, er det værd at kigge nærmere på.

Når I begge trækker jer

En af de mest almindelige grunde til den slags kedsomhed er et mønster, hvor I begge trækker jer, når det bliver svært. I stedet for at tage en uenighed op, lader I den ligge. I stedet for at vise, at noget gør ondt, går I videre til det næste. Det føles mere sikkert end at risikere en konflikt.

I EFT – Emotionsfokuseret Parterapi – kalder vi det et mønster med to undvigende parter. Det er ikke, fordi I ikke holder af hinanden. Ofte er det tværtimod en fælles frygt for at komme for tæt på det, der er sårbart – og en vane med at holde følelserne på afstand, også over for en selv.

Problemet er, at den samme tilbagetrækning, der beskytter jer mod konflikt, også lukker af for det, der giver liv i et forhold: nærhed, lyst, glæde og ægte kontakt. Over tid ender I med at leve parallelle liv – mere som gode bofæller end som et par.

Hvorfor sker der ikke noget?

Det særlige ved dette mønster er, at ingen af jer for alvor skubber på for forandring. Når I begge har det bedst med at undgå det svære, er der ingen, der rejser spørgsmålet. Der er heller ingen høje skænderier, der tvinger jer til at se på, hvad der foregår. Derfor kan en lidenskabsløs kedsomhed vare i mange år.

Ofte er det først, når noget udefra rykker ved balancen – at børnene flytter hjemmefra, at den ene bliver forelsket i en anden, eller at en af jer pludselig mærker, at livet går – at det bliver tydeligt, hvor langt fra hinanden I er kommet.

Hvad kan I gøre?

Første skridt er at sige det højt. Ikke som en bebrejdelse, men som en oplevelse: “Jeg savner os” eller “Jeg synes, vi er kommet langt fra hinanden.” Det kræver mod, især når I begge er vant til at lade den slags ligge.

Derefter handler det om at øve sig i at blive i kontakten lidt længere, end det er behageligt. At spørge ind til, hvordan den anden egentlig har det – og vente på svaret. At dele en lille ting, der har rørt en i løbet af dagen. Det lyder enkelt, men for to mennesker, der i årevis har beskyttet sig ved at holde afstand, er det ofte svært.

Hvordan jeg arbejder med kedsomhed i parterapi

I parterapien undersøger vi, hvad der får jer til at trække jer, og hvad I hver især er bange for at mærke eller vise. Når I forstår, at tilbagetrækningen er en beskyttelse og ikke ligegyldighed, bliver det lettere at tage chancen og række ud efter hinanden igen.

Mange par oplever, at gnisten ikke var væk, men gemt under mange års forsigtighed. Når der igen bliver plads til følelser – også de svære – kommer både nærheden og lysten ofte tilbage.

Book tid til parterapi hos Gerda Beck

Er I nysgerrige på, om parterapi kan hjælpe jer med at finde tilbage til hinanden? Ring eller skriv, så aftaler vi en gratis og uforpligtende forsamtale på 30 minutter, hvor I kan høre, hvordan jeg arbejder, og stille spørgsmål – telefonisk eller i klinikken. Eller I kan starte med at booke en hel session.

Holbergsgade 26, 1. tv. 1057 København K · 51 51 12 60 · gb@gerdabeck.dk

Udtalelser fra klienter

Vi kom, fordi vi sad fast i gentagne skænderier, der var ved at slide os op. Det gik mere og mere udover nærvær og nærhed. Vi følte os begge set og hørt og mødt, fordi hun lyttede og levede sig ind i, hvad der var svært for os hver især i forhold til hinanden, og hun. Hun støttede os i at bryde mønsteret, og mere og mere oplevede vi at kunne bygge bro til hinanden i stedet for at skændes.....

....Så dette er blot en tilkendegivelse af at du har været en væsentlig del af vores 2011 og det skal du have EN KÆMPE TAK FOR !! Vi er godt klar over det er “os selv” der har lavet arbejdet, men vi har tit snakket om at det “nok ikke var gået uden Gerda” ….. ;-). det bedste nytår med 1000 tak for din unikke hjælp. Måske står vi igen en dag og ringer på inde hos dig – det er ikke ønsketænkning men hvis det bliver relevant er vi ikke i tvivl om hvor vi skal henvende os......

Vi kom på grund af utroskab. Det var så sårbart, og vi var virkelig i krise. Vi kunne hverken finde ud af at gå fra hinanden eller blive sammen, men besluttede os til at give det et forsøg med parterapi. Og den beslutning har virkelig været god for os. Gerda var meget indlevende og anerkendende overfor os begge to. Vi fik helet sårene. Set på, hvad der var gået galt i vores samspil. Faktisk fik vi et nyt og bedre forhold ud af det. Så vi kan varmt anbefale Gerda.

Gerda Beck

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Du kan altid ringe eller skrive til mig for at afklare, om terapi er noget for dig, eller for tidsbestilling.

Du kan også kontakte mig for en gratis forsamtale, hvor jeg fortæller om, hvordan jeg arbejder og lytter til jeres udfordringer, så I kan mærke efter, om I efterfølgende har lyst til at bestille en tid til parterapi.

Min praksis ligger i: Holbergsgade 26, 1. Tv. 1057 Kbh. K.

Du kan også udfylde kontaktformularen.