Hvornår skal man gå i parterapi?

Hvem er Gerda Beck?

Jeg har over 25 års erfaring og har i den tid været beskæftiget med Individuel- og Parterapi, Supervision, Psykoterapeut Uddannelse og Efteruddannelse af Psykoterapeuter.

Jeg er dybt optaget af at støtte par i at bygge bro til hinanden gennem parterapi, og i det hele taget at hjælpe mennesker i svære relationer til at løse konflikter og finde hinanden igen. f.eks. ved brud med voksne børn.

Endvidere støtter jeg dig i at bearbejde alle de problematikker, du måtte have, som gør det svært at være dig igennem individuel terapi.

Gratis forsamtale

Er du nysgerrig på parterapi? Jeg tilbyder en gratis og uforpligtende samtale, hvor du kan høre mere om forløbet og stille spørgsmål.

Over 25 års erfaring

Du er i trygge hænder. Med over 25 års erfaring som parterapeut har jeg hjulpet mange par videre – uanset udfordringernes størrelse.

Mange par går og overvejer parterapi i lang tid, før de tager kontakt. Nogle tænker, at problemerne ikke er store nok. Andre tænker, at det er for sent. Og mange tænker, at de burde kunne klare det selv.

Spørgsmålet “hvornår skal man gå i parterapi?” har ikke ét rigtigt svar. Men i mine over 25 år som parterapeut har jeg set, at de fleste par venter længere, end godt er.

Mange venter for længe

Det er menneskeligt at håbe, at problemerne går over af sig selv. Men et mønster, der har kørt i mange år, er sværere at ændre end et, der er ved at tage form. Jo længere I venter, jo flere sår når I at påføre hinanden – og jo mere slides tilliden.

Det betyder ikke, at det nogensinde er for sent. Men det betyder, at det sjældent er for tidligt.

Tegn på, at det kan være tid til parterapi

Her er nogle af de tegn, jeg ofte hører om fra par, der kontakter mig:

I skændes om de samme ting igen og igen, uden at I kommer videre
Den ene søger kontakt, mens den anden trækker sig
I er holdt op med at tale om det, der betyder noget, og lever mest side om side
Nærheden og lysten er forsvundet
Der er sket et tillidsbrud, fx utroskab, som I ikke kan komme videre fra
En stor forandring, fx et barn, et dødsfald eller en sygdom, har rykket ved balancen mellem jer
En af jer er begyndt at overveje, om I skal gå fra hinanden

Hvis I genkender et eller flere af tegnene, er det et godt tidspunkt at få hjælp.

Parterapi er ikke kun til kriser

Mange tror, at parterapi først er relevant, når forholdet er ved at gå i stykker. Men parterapi kan også være et sted at stoppe op, før problemerne vokser sig store. Nogle par kommer, fordi de mærker, at de er ved at glide fra hinanden. Andre kommer, fordi de står over for en stor forandring og vil passe på forholdet undervejs.

Det er ikke et tegn på svaghed at bede om hjælp. Det er et tegn på, at forholdet betyder noget for jer.

Når I er i tvivl om forholdet

Nogle par kommer til parterapi, fordi en af dem er i tvivl om, hvorvidt forholdet skal fortsætte. Også her kan parterapi hjælpe. Ikke nødvendigvis med at redde forholdet for enhver pris, men med at finde ud af, hvad I begge egentlig ønsker – og med at træffe en beslutning, der er gennemtænkt frem for truffet i vrede eller afmagt.

Når kun den ene vil

Det er ikke ualmindeligt, at kun den ene er klar til at gå i parterapi. Hvis det er jeres situation, kan du læse mere om, hvordan du kan invitere din partner uden pres.

Hvordan jeg arbejder med parterapi

I parterapien hjælper jeg jer med at forstå det mønster, der er opstået mellem jer, og de følelser, der ligger under. Når I forstår, hvad der foregår i hver af jer, bliver det muligt at finde nye måder at mødes på – uanset om I kommer, mens problemerne er små, eller når de har fyldt i lang tid.

Book tid til parterapi hos Gerda Beck

Overvejer I, om det er tid til parterapi? Ring eller skriv, så aftaler vi en gratis og uforpligtende forsamtale på 30 minutter, hvor I kan høre, hvordan jeg arbejder, og stille spørgsmål – telefonisk eller i klinikken. Eller I kan starte med at booke en hel session.

Holbergsgade 26, 1. tv. 1057 København K · 51 51 12 60 · gb@gerdabeck.dk

Udtalelser fra klienter

Vi kom, fordi vi sad fast i gentagne skænderier, der var ved at slide os op. Det gik mere og mere udover nærvær og nærhed. Vi følte os begge set og hørt og mødt, fordi hun lyttede og levede sig ind i, hvad der var svært for os hver især i forhold til hinanden, og hun. Hun støttede os i at bryde mønsteret, og mere og mere oplevede vi at kunne bygge bro til hinanden i stedet for at skændes.....

....Så dette er blot en tilkendegivelse af at du har været en væsentlig del af vores 2011 og det skal du have EN KÆMPE TAK FOR !! Vi er godt klar over det er “os selv” der har lavet arbejdet, men vi har tit snakket om at det “nok ikke var gået uden Gerda” ….. ;-). det bedste nytår med 1000 tak for din unikke hjælp. Måske står vi igen en dag og ringer på inde hos dig – det er ikke ønsketænkning men hvis det bliver relevant er vi ikke i tvivl om hvor vi skal henvende os......

Vi kom på grund af utroskab. Det var så sårbart, og vi var virkelig i krise. Vi kunne hverken finde ud af at gå fra hinanden eller blive sammen, men besluttede os til at give det et forsøg med parterapi. Og den beslutning har virkelig været god for os. Gerda var meget indlevende og anerkendende overfor os begge to. Vi fik helet sårene. Set på, hvad der var gået galt i vores samspil. Faktisk fik vi et nyt og bedre forhold ud af det. Så vi kan varmt anbefale Gerda.

Gerda Beck

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Du kan altid ringe eller skrive til mig for at afklare, om terapi er noget for dig, eller for tidsbestilling.

Du kan også kontakte mig for en gratis forsamtale, hvor jeg fortæller om, hvordan jeg arbejder og lytter til jeres udfordringer, så I kan mærke efter, om I efterfølgende har lyst til at bestille en tid til parterapi.

Min praksis ligger i: Holbergsgade 26, 1. Tv. 1057 Kbh. K.

Du kan også udfylde kontaktformularen.